(+45) 53 77 83 08   |   kontakt@fokusforandring.dk   |     |     |     |  
  |     |     |  

Forside

Foredrag & workshops i Kolding om trivsel, fællesskab og mindre sygefravær.

Ønsker I en dybere forståelse for hvad trivsel og stress er, og ønsker I at få skabt nogle nye refleksioner, få nogle redskaber, ideer og vinkler på, hvordan I får skabt mere trivsel, bedre sammenhold, tydeligere kommunikation, mere effektiv ledelse, mindre stress og færre sygedage? Hos Fokus & Forandring kan vi tage hånd om dette for dig, når vi afholder både foredrag, kurser og coaching i både Kolding, Aarhus og Odense.

Vi hjælper dig videre

Meget ofte opstår problemer på baggrund af forandringer i dagligdagen. Hos Fokus & Forandring arbejder vi derfor på, at både coaching, foredrag om kropssprog og trivlogi fokuserer på netop forandringer på den ene eller anden måde. Så måske står du i en situation, hvor du ikke rigtig kan komme videre. Men det kan vi hjælpe dig med.

Tryk på boksen for at læse mere.

null

TRIVLOGI

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nam quis erat imperdiet, pellentesque massa cursus, auctor arcu.

Book et gratis møde med det samme

Vi står altid klar til at hjælpe dig igennem en forestående forandring. Vi er derfor klar til at hjælpe dig med en problemstilling.
Formålet med dette møde vil være at høre om coaching, samt at du skal forstå, hvad vi kan tilbyde, hvorefter vi kan sikre et godt og effektivt samarbejde fremadrettet.

Du kan booke et gratis 30 minutters møde, som kan udføres både over telefon, skype og stedvis efter aftale. Vi kræver blot, at du skriver kort om dine gener og udfordringer, inden vi mødes. Så lad os hjælpe dig med at opnå dine mål.

1 uge siden

Fokus & Forandring

👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Coaching uddannelse 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻

Fra september i år, kan du blive uddannet coach hos Massørskolen Fyn.

Det bliver en uddannelse der vil tage udgangspunkt i vores biologi..

Coaching er coaching, og mange af grundværdierne i at være coach vil selvfølgelig også være grundværdierne i denne uddannelse.

- Der vil være vægt på spørgeteknikker og samtalepsykologi, så det er klientens egne refleksioner der skaber nye indsigter.

- Der vil primært være fokus på nutid og fremtid. Fortiden vil vi tage det bedste fra, finde styrkerne, og give slip på, acceptere og tilgive det der hæmmer os.

- Det vil være mellem sessionerne og altså klientens egne handlinger, der skaber den proces der kan få ham/hende i mål.

MEEN!!

Noget der vil være den bærende ryggrad i denne uddannelse, og for dig der bliver coach hos os er, at vi har vores biologiske behov med hele vejen!

For det er min klare teori, at én af grundene til at vi oplever flere og flere der ikke føler de trives er, at vi de sidste 30-40 år har top prioriteret vores teknologiske udvikling og behov..

Vi har glemt hvad vores krop og psyke egentlig hele tiden forsøger at få os til..
Hvad vi bliver “belønnet” for, og hvad der skaber frustration og manglende energi/overblik.

Dét er nøglen...

At få skabt en bedre balance imellem vores teknologiske behov og vores biologiske behov.

En lille test:

Brug 2 min. på at tænk over de ting du synes frustrere dig lige nu..
De ting der tager energi og fokus fra dig..

Hvis jeg nu kunne knipse med fingrene, og så var du fuldstændig smask forelsket i en!!

Hvor mange af de frustrationer ville så fylde ret meget?

En lidt overfladisk test, og jeg ved at mange udfordring stikker dybere og kræver mere arbejde end hvad en forelskelse ville kunne klare..
Men pointen er, at hvis vi kan ændre din kemi i hjernen, påvirke hvilke signalstoffer du udskiller og hvornår, så har vi skabt et meget bedre fundament at coache dig ud fra.

Lad os finde tilbage til hvordan vi mennesker egentlig er, og hvad vi egentlig har brug for.

Blevet mere nysgerrig?

Der er gratis infoaften:

D.25.04.19 - Massørskolen Fyn
Kochsgade 127, 5000 Odense C

D.30.04.19 - Bramdrupdam Sports & Mødecenter
Bramdrupskovvej 110, 6000 Kolding

Begge aftener er kl.19.00 - 20.30

For tilmelding kan du skrive en mail til:

Michael@fokusforandring.dk

Håber vi ses.

- Michael Lunde, Coach & Underviser på uddannelsen
... Se mereSe mindre

👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 Coaching uddannelse 👈🏻👈🏻👈🏻👈🏻

Fra september i år, kan du blive uddannet coach hos Massørskolen Fyn.

Det bliver en uddannelse der vil tage udgangspunkt i vores biologi..

Coaching er coaching, og mange af grundværdierne i at være coach vil selvfølgelig også være grundværdierne i denne uddannelse.

- Der vil være vægt på spørgeteknikker og samtalepsykologi, så det er klientens egne refleksioner der skaber nye indsigter.

- Der vil primært være fokus på nutid og fremtid. Fortiden vil vi tage det bedste fra, finde styrkerne, og give slip på, acceptere og tilgive det der hæmmer os.

- Det vil være mellem sessionerne og altså klientens egne handlinger, der skaber den proces der kan få ham/hende i mål.

MEEN!! 

Noget der vil være den bærende ryggrad i denne uddannelse, og for dig der bliver coach hos os er, at vi har vores biologiske behov med hele vejen!

For det er min klare teori, at én af grundene til at vi oplever flere og flere der ikke føler de trives er, at vi de sidste 30-40 år har top prioriteret vores teknologiske udvikling og behov..

Vi har glemt hvad vores krop og psyke egentlig hele tiden forsøger at få os til.. 
Hvad vi bliver “belønnet” for, og hvad der skaber frustration og manglende energi/overblik.

Dét er nøglen... 

At få skabt en bedre balance imellem vores teknologiske behov og vores biologiske behov.

En lille test:

Brug 2 min. på at tænk over de ting du synes frustrere dig lige nu.. 
De ting der tager energi og fokus fra dig..

Hvis jeg nu kunne knipse med fingrene, og så var du fuldstændig smask forelsket i en!!

Hvor mange af de frustrationer ville så fylde ret meget?

En lidt overfladisk test, og jeg ved at mange udfordring stikker dybere og kræver mere arbejde end hvad en forelskelse ville kunne klare..  
Men pointen er, at hvis vi kan ændre din kemi i hjernen, påvirke hvilke signalstoffer du udskiller og hvornår, så har vi skabt et meget bedre fundament at coache dig ud fra.

Lad os finde tilbage til hvordan vi mennesker egentlig er, og hvad vi egentlig har brug for.

Blevet mere nysgerrig?

Der er gratis infoaften:

D.25.04.19 - Massørskolen Fyn
Kochsgade 127, 5000 Odense C

D.30.04.19 - Bramdrupdam Sports & Mødecenter 
Bramdrupskovvej 110, 6000 Kolding

Begge aftener er kl.19.00 - 20.30

For tilmelding kan du skrive en mail til:

Michael@fokusforandring.dk 

Håber vi ses.

- Michael Lunde, Coach & Underviser på uddannelsen

2 uger siden

Fokus & Forandring

Se med og hør hvilke 2 ord der går igen, hos stort set alle dem jeg møder i forbindelse med min coaching..

Ha en fantastisk weekend 🤗

( Husk du kan trykke på HD når du ser videoen, så bliver både billede og lyd lidt bedre )
... Se mereSe mindre

 

Kommentér på Facebook

Sikken en fed metafor 🤗 God weekend til dig

Det er er bare spot on 😊😊 Og selv om man inderst inde godt er klar over det så kunne jeg i den grad lyve for mig selv så jeg troede på at der ikke var noget galt ... Men ad skade bliver man klog og det skal jeg så lige love for at præcis der går jeg ikke på kompromis længere ❤❤ Der bliver virkelig mærket efter i sådan grad at det slår knuder helt ned i maven ... God weekend til dig og familien 🤗🤗

Hvor har du ret.

Superlækkert👍

3 uger siden

Fokus & Forandring

Hvordan definere du dig selv? Hvilket image går du, måske ubevidst, og prøver at leve op til?

Mit image har fået en markant forandring.. Da jeg fyldte 30, var mit image præget af byture, useriøse forhold, morgenfester, platte rim og dårlige jokes 😝

Nu nærmer jeg mig 40, og mit image har fået en lidt anden karakter.. Nu er det som familiefar, foredragsholder og selvstændig, dog stadig dårlig jokes og platte rim 😅

Begge images arbejdede jeg hårdt for at få og for at beholde... Mit gamle image kunne dog aldrig ha fået mig derhen, hvor jeg er idag.. Der måtte nye mål, en ny definition af mig selv, og et nyt image til..

Kan din definition af dig selv, dit image, få dig i mål? Kan du blive ham/hende du inderst inde drømmer om at blive, sådan som du prioritere lige nu?

Gør dig selv den tjeneste, og tjek efter engang imellem..

Mange snakker om alt det de gerne vil.. Men hvis jeg tog din kalender og kiggede et år tilbage, ville dine handlinger så bakke dine ord op?

- Michael Lunde, Coach & Foredragsholder

#ditlivditansvar #ditlivditvalg #coaching #mindset #inspiration #motivation #passion #mitodense #mitkolding #mitbramdrupdam #coachinglife #målsætning
... Se mereSe mindre

Hvordan definere du dig selv? Hvilket image går du, måske ubevidst, og prøver at leve op til? 

Mit image har fået en markant forandring.. Da jeg fyldte 30, var mit image præget af byture, useriøse forhold, morgenfester, platte rim og dårlige jokes 😝

Nu nærmer jeg mig 40, og mit image har fået en lidt anden karakter.. Nu er det som familiefar, foredragsholder og selvstændig, dog stadig dårlig jokes og platte rim 😅

Begge images arbejdede jeg hårdt for at få og for at beholde... Mit gamle image kunne dog aldrig ha fået mig derhen, hvor jeg er idag.. Der måtte nye mål, en ny definition af mig selv, og et nyt image til..

Kan din definition af dig selv, dit image, få dig i mål? Kan du blive ham/hende du inderst inde drømmer om at blive, sådan som du prioritere lige nu?

Gør dig selv den tjeneste, og tjek efter engang imellem..

Mange snakker om alt det de gerne vil.. Men hvis jeg tog din kalender og kiggede et år tilbage, ville dine handlinger så bakke dine ord op?

- Michael Lunde, Coach & Foredragsholder

#ditlivditansvar #ditlivditvalg #coaching #mindset #inspiration #motivation #passion #mitodense #mitkolding #mitbramdrupdam #coachinglife #målsætning

 

Kommentér på Facebook

Fedt billede😊☀️

3 uger siden

Fokus & Forandring

Hvad er stress egentlig? Og hvad er det modsatte af stress??? 👈🏻

De to ting fylder virkelig meget i mit arbejde.. For at finde svarerne har jeg nørdet en masse historik og en masse biologi..

På baggrund af den viden, har jeg lavet begrebet “ Trivlogi - Biologien bag Trivsel “ 🤓

Der vil komme foredrag og workshops rundt omkring i landet, hvor du kan få svar på de to spørgsmål OG få redskaber til at få mindre af det ene og mere af det andet..💪🏻

Og ja... Måske har du bemærket et nyt navn og logo? 🤗

Focus Terapeuterne er noget min seje søster og mig er i fulde gang med at starte op..

Der kommer meget mere info.. Men kom evt. ind på vores facebook side og følg med..
Det bliver også der I kan følge med i hvornår der er foredrag i nærheden af dig osv..

God mandag til jer allesammen!

Husk.. Fællesskab er et nøgleord for at opleve trivsel, så når du har læst dette opslag, så gå lige ud og gi en High-Five eller et kram til f.eks en kollega! Eller ring til en god veninde/ven, bare for at fortælle dem at du sætter pris på lige præcis deres venskab..

Seriøst.. Prøv det!!!

Du vil kunne mærke en god følelse helt ned i maven.. Det er en biologisk reaktion, at du bliver belønnet for at gøre noget kærligt og uselvisk for dem du holder af.. 💪🏻

- Michael Lunde, Coach & Foredragsholder

#trivlogi #biologi #coaching #passion #trivsel #stress #mitkolding #mitodense #mitbramdrupdam #inspiration #motivation #kærlighed #fællesskab
... Se mereSe mindre

Hvad er stress egentlig? Og hvad er det modsatte af stress??? 👈🏻

De to ting fylder virkelig meget i mit arbejde.. For at finde svarerne har jeg nørdet en masse historik og en masse biologi..

På baggrund af den viden, har jeg lavet begrebet “ Trivlogi - Biologien bag Trivsel “ 🤓

Der vil komme foredrag og workshops rundt omkring i landet, hvor du kan få svar på de to spørgsmål OG få redskaber til at få mindre af det ene og mere af det andet..💪🏻

Og ja... Måske har du bemærket et nyt navn og logo? 🤗

Focus Terapeuterne er noget min seje søster og mig er i fulde gang med at starte op..

Der kommer meget mere info.. Men kom evt. ind på vores facebook side og følg med..
Det bliver også der I kan følge med i hvornår der er foredrag i nærheden af dig osv..

God mandag til jer allesammen!

Husk.. Fællesskab er et nøgleord for at opleve trivsel, så når du har læst dette opslag, så gå lige ud og gi en High-Five eller et kram til f.eks en kollega! Eller ring til en god veninde/ven, bare for at fortælle dem at du sætter pris på lige præcis deres venskab..

Seriøst.. Prøv det!!! 

Du vil kunne mærke en god følelse helt ned i maven.. Det er en biologisk reaktion, at du bliver belønnet for at gøre noget kærligt og uselvisk for dem du holder af.. 💪🏻

- Michael Lunde, Coach & Foredragsholder 

#trivlogi #biologi #coaching #passion #trivsel #stress #mitkolding #mitodense #mitbramdrupdam #inspiration #motivation #kærlighed #fællesskab

3 uger siden

Fokus & Forandring

Vi er biologisk indstillet til, at bruge så lidt unødvendig energi som muligt.. Sådan så vi er klar hvis der kommer fare på færde e.lign..
.
Derfor er nye ting også så skræmmende for os.. For det kræver meget mindre energi, at bare gøre det vi altid har gjort.. Umiddelbart i hvert fald!
.
Men når “ det vi altid har gjort “ er ødelæggende for os, så MÅ vi tage styringen!! Så kan vi ikke bare overlade det til vaner, mønstre og vores underbevidsthed..
.
Skræmmer din drøm dig? Har du lyst og havde du gjort det “hvis du var mere modig?”.. Er der en beslutning du ved du burde tage, men konsekvenserne fylder mere i dine tanker, end gevinsterne?
.
Så bare rolig.. Så virker du præcis som du er bygget til! 💪🏻
.
Du må bare tage styringen!!! For det er først UDENFOR din komfortzone, at du kan udfolde dit fulde potentiale!
.
Og hey!!! Lad nu være med at gå op i hvad andre tænker.. De er lige så bange for at blive “ dømt af andre “ som dig.. Forskellen er ikke om man bliver dømt eller ej, forskellen er om man lader det stoppe en!!
.
Tag en modig beslutning.. Du vil alle dage have min opbakning 🎉
.
Michael Lunde, Coach & Forsdragsholder
.
#coaching #udafkomfortzonen #mod #ditlivditansvar #inspiration #passion #motivation #justdoit #trivlogi #biologienbagtrivsel #mitkolding #mitodense #mitbramdrupdam #coachinglife #komfortzone
... Se mereSe mindre

Vi er biologisk indstillet til, at bruge så lidt unødvendig energi som muligt.. Sådan så vi er klar hvis der kommer fare på færde e.lign..
.
Derfor er nye ting også så skræmmende for os.. For det kræver meget mindre energi, at bare gøre det vi altid har gjort.. Umiddelbart i hvert fald!
.
Men når “ det vi altid har gjort “ er ødelæggende for os, så MÅ vi tage styringen!! Så kan vi ikke bare overlade det til vaner, mønstre og vores underbevidsthed..
.
Skræmmer din drøm dig? Har du lyst og havde du gjort det “hvis du var mere modig?”.. Er der en beslutning du ved du burde tage, men konsekvenserne fylder mere i dine tanker, end gevinsterne?
.
Så bare rolig.. Så virker du præcis som du er bygget til! 💪🏻
.
Du må bare tage styringen!!! For det er først UDENFOR din komfortzone, at du kan udfolde dit fulde potentiale!
.
Og hey!!! Lad nu være med at gå op i hvad andre tænker.. De er lige så bange for at blive “ dømt af andre “ som dig.. Forskellen er ikke om man bliver dømt eller ej, forskellen er om man lader det stoppe en!!
.
Tag en modig beslutning.. Du vil alle dage have min opbakning 🎉
.
Michael Lunde, Coach & Forsdragsholder
.
#coaching #udafkomfortzonen #mod #ditlivditansvar #inspiration #passion #motivation #justdoit #trivlogi #biologienbagtrivsel #mitkolding #mitodense #mitbramdrupdam #coachinglife #komfortzone

 

Kommentér på Facebook

Præcis og det er mega fedt 💪💪👍👍

Instagram