(+45) 53 77 83 08   |   kontakt@fokusforandring.dk   |     |     |     |  
  |     |     |  

TRIVLOGI

Trivsel substantiv, fælleskøn

Udtryk for et velbefindende, der giver det enkelte menneske følelsen af overskud, gåpåmod, handlekraft og glæde ved livet.

Dette er definitionen af trivsel ifølge Gyldendal – Den store danske.

Alle kurver viser bare at flere og flere lever i mistrivsel, flere og flere bliver sygemeldt med stress, depression, angst og lignende?
Det kan der være mange forklaringer på, men én af dem er, ifølge min teori, at vi lever i en tid hvor vores teknologiske behov bliver dyrket mere, end vores biologiske.
Når flere og flere møder og interaktioner bliver gennem en skærm, flere og flere venskaber ligeledes primært bliver holdt ved lige gennem en skærm osv., så sker der det, at den primitive del af vores hjerne føler, at vi er en smule alene.
Og vi skal altså ikke mange hundrede år tilbage i tiden, før det at være alene, var en stor trussel mod vores chance for overlevelse!

Der er fundet fossiler i Marokko fra Homo Sapiens, der er dateret til ca. at være 300.000 år gamle.
Dette er til trods for, at vi hverken kan løbe særlig hurtigt, har store klør, tænder eller andre fysiske fordele…
Vi ville for langt de fleste rovdyr være et nemt bytte!

MEN… Vi har altid haft én særlig egenskab, én ting der gav os fordelen – nemlig vores evne til at indgå og til at kommunikere i et fælleskab.
Og lige dér ligger nøglen til trivsel, i fællesskabet!
Vores hjerne og krop er så intelligent indrettet, at den altid vil gøre det, der maksimerer chancen for artens overlevelse, derfor udskiller hjernen også en masse signalstoffer, og der bliver frigivet forskellige hormoner, når vi gør noget, der er godt for os og for fællesskabet.

Du kender sikkert godt følelsen af at ”gøre noget godt for fællesskabet”.
Har du prøvet at stoppe op og hjælpe en, uden forventning om noget retur?
Udelukkende fordi du oplevede, at han/hun havde brug for en hånd?
Hvad skete der indeni i dig? Følte du dig som et lidt bedre menneske? Blev din dag en smule bedre, fordi du havde gjort noget godt for en anden? BINGO…
Din hjerne belønnede din opførsel, og udskilte bla. Oxotocin og Serotonin..
Som en lille ekstra bonus for flokken/fælleskabet, så udskilte alle dem, der så, du stoppede op og hjalp, også bla. Serotonin, som gav dem lyst til også at gøre noget godt for andre!

Det er lige præcis eksempler som dette, jeg gerne vil ud at drøfte!
For spørger du mig, så er der primært én årsag til, at vi oplever mere og mere mistrivsel.

Vores primitive del af hjernen får ikke opfyldt sit biologiske behov for fælleskab –

Derfor har jeg skabt begrebet ”Trivlogi”.
Fordi vi bliver nødt til at forstå, hvad vi er gjort af biologisk, og hvad trivsel egentlig er og altid har været!
Derefter kan vi selvfølgelig bruge alle de fordele, som teknologien tilbyder, for vi lever uden tvivl i en tid, hvor teknologien giver os uendelige muligheder, men først MÅ og SKAL vi forstå, at vi er mennesker, og at vi har ret primitive og basale behov!

Jeg vil elske at komme ud, med mine flipovers og tegne og fortælle, og være i et fælleskab med jer i nogle timer.
Udover en masse viden, historier osv. så giver jeg også nogle ganske simple strategier til, hvordan I kan skabe mere trivsel i jeres fælleskab.